Apple

আপেল গ্রহের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু ফল কিছু। এই সুস্বাদু ফলের 7,500 এরও বেশি জাত রয়েছে। চীন ফুজি অ্যাপল তাদের একজন। Fuji আপেল সাধারণত 75 মিমি ব্যাসার্ধ, বড় থেকে খুব বড় এবং পরিসীমা হয়। তারা ওজন দ্বারা 9-11% চিনির মধ্যে থাকে এবং একটি ঘন মাংস যা অনেক অন্যান্য আপেল চাষের তুলনায় মিষ্টি এবং crisper, তাদের সারা বিশ্বের ভোক্তাদের সাথে জনপ্রিয় করে তোলে। Fuji আপেল এছাড়াও হিমায়ন ছাড়া এমনকি অন্যান্য আপেল তুলনায় একটি খুব দীর্ঘ বালুচর জীবন আছে। হিমায়ন সঙ্গে, Fuji আপেল একটি বছর পর্যন্ত তাজা থাকতে পারে। ফুজি আপেলগুলি জাপানে উৎপন্ন বিভিন্ন ধরণের আপেল। তারা লাল হাইলাইট সঙ্গে রঙ হলুদ-সবুজ। সেপ্টেম্বর ও অক্টোবর ফসল কাটা। ফুজি আপেল সবচেয়ে খাদ্য একটি সুস্থ সংযোজন। তাদের কোন চর্বি, সোডিয়াম বা কোলেস্টেরল নেই। একটি মাঝারি আকারের আপেল 154 গ্রাম ওজনের এবং 80 ক্যালরি সরবরাহ করে। এফডিএ একটি কম ক্যালোরি খাদ্য হিসাবে ফুজি আপেল শ্রেণীকরণ। ক্যালরি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি এবং চিনি থেকে আসে। আপনার শরীরের ব্যবহার করে না যে কোন ক্যালোরি চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। মাঝারি আকারের ফুজি আপেল 170 মিলিগ্রাম পটাশিয়াম সরবরাহ করে। এটি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম এবং লোহা জন্য 2 শতাংশ ভিভের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক মান ২0 শতাংশ এবং 2,000 ক্যালরি খাদ্যের উপর ভিত্তি করে প্রস্তাবিত।